2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1560 kcal
|
脂質: 85.27g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 99.03g.
朝食: Бекон (Жареный), Чай, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр 50%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. 昼食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Язык Свиной Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Ашан Мандарин, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ашан Окорок Свиной. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|