2020年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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2081 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 252.88g.
朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Pizza de Carne. 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Fresas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Lomo de Pavo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados, Pan Blanco. 軽食/その他: Caramelos Duros, Manzana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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