2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1516 kcal
|
脂質: 42.74g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 214.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Березка Сыр Сметанковый , Макароны Отварные, Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Пшеничный Хлеб. 昼食: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Чай, Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Капустный Салат, Лук, Сельдь, Картофель Отварной. 夕食: Капустный Салат, Картофель Отварной, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Минскхлебпром Хлеб Водар, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 軽食/その他: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Чернослив. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|