2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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2221 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 120.42g | 炭水化物: 255.05g.
朝食: Prosciutto Crudo, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Banana, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ricotta e Spinaci, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Meloni Gialli, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Pane Comune, Castagne Arrosto. 軽食/その他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
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体重に変化ありません
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