2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1189 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 131.35g.
朝食: Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Frischkäse, Lidl Mehrkorntoastbrötchen . 軽食/その他: Gutfried Geflügelwurst, Lidl Balance Brot, Chupa Chups Lollipop, KitKat Mini, WAWI Schoko-Reis, Penny Markt Saure Sahne, Pfannkuchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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