2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1467 kcal
|
脂質: 54.63g | たんぱく質: 116.78g | 炭水化物: 122.91g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Зерновик, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. 昼食: Каждый День Цветочный Мед, Терафлю Терафлю , Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Форель. 夕食: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Zero Джем Вишня, Домик в Деревне Творог 0,1% Правильный. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|