2013年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 21日:
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1326 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 153.74g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Котлета Рыбная, Ржаной Хлеб, Борщ. 夕食: Bud Пиво, Bud Пиво, Bud Пиво. もっと...
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週に7 kg増量中
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