2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1089 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 99.64g.
朝食: Pepaya. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 軽食/その他: BreadTalk Chicken Floss Bun, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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