2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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404 kcal
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脂質: 22.80g | たんぱく質: 29.39g | 炭水化物: 27.02g.
朝食: Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar). 昼食: Tempe Orek. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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