2013年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 21日:
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2087 kcal
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脂質: 100.33g | たんぱく質: 142.50g | 炭水化物: 155.53g.
朝食: Чай с Сахаром, Блины с Творогом, Блины с Творогом, Блины с Творогом, Блины с Творогом, Блины с Творогом, Блины с Творогом. 昼食: Груши. 夕食: Натуральный Сыр, Бекон (Запеченный), Сладкий Красный Перец, Капуста, Помидоры, Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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