2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
2249 kcal
|
脂質: 102.64g | たんぱく質: 187.38g | 炭水化物: 144.35g.
朝食: Arándanos Congelados, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Sabu Semilla de Chia, Loncoleche Yoghurt Protein , Plátano, Quaker Avena Tradicional, Kiwi. 昼食: Watt's Mermelada sin Azúcar, Huevo, Gourmet Cacao Amargo , Copacabana Cacao Amargo, Gourmet Coco Rallado, Zapallo Italiano, Morrón, Vivo Flan, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Almendras. 夕食: Calo Queso Gauda, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Gourmet Coco Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Miel. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
juanmarcosescobaralferranoの体重の記録
|