2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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954 kcal
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脂質: 16.75g | たんぱく質: 34.33g | 炭水化物: 178.11g.
昼食: Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus. 夕食: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Mama Suka Bon Nori, Mujigae Topokki, Cedea Crab Stick. 軽食/その他: Popcorn. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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