2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1135 kcal
|
脂質: 24.16g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 172.70g.
朝食: Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Multivitamínico. 昼食: Vigor Requeijão Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Raiz-Forte, Makis Place Temaki Salmão Cream, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Mentos Mint Kiss, Dolce Gusto Cortado, Melancia. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|