2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
2630 kcal
|
脂質: 137.32g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 254.73g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, O'Green Гранатовый Сок, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Избенка Сыр Российский, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, Избенка Сыр Плавленый Шоколадный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Лента Хлеб Питательный Киноа , Фруто Няня Банановый Сок, Milka Choco Snack, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем. 夕食: UNI-EAGLE Шрирача, Blue Dragon Соус Чили и Манго, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Окей Груша Аббат, Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|