2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1410 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 222.47g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Pudding, Asian Pears , Sari Roti Roti Tawar. 昼食: Ayam, Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Putih, Bawang Putih, Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tahu Bacem. 夕食: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Nasi Merah, Rendang, Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Kacang Mete Sangrai Madu. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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