2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1103 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 139.89g.
朝食: Хлебный Дом Булочка Дорожная, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Сыр Голландский, Белый Хлеб. 昼食: Lay's Чипсы, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Чудо Сырок Глазированый Вишня. もっと...
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2680 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 13 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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