2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1175 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 133.71g.
朝食: Bango Kecap Manis, Paha Ayam, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Chia Seed, Mangga, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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