2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1511 kcal
|
脂質: 68.76g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 172.39g.
朝食: Сосиска в Тесте, Сосиска в Тесте, Кофе с Сахаром. 昼食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. 夕食: Мюсли, Зефир в Шоколаде, Чай. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|