2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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2133 kcal
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脂質: 109.74g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 203.10g.
朝食: Gutfried Geflügelwurst, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Lidl Balance Brot, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Penny Markt Saure Sahne, Borschtsch. 夕食: Cucina Balsamico Creme, Pflanzenöl, Real Quality Black-Tiger-Garnelen, Kirschtomaten, Florette Feldsalat , Eisbergsalat. 軽食/その他: Salami, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Zaziki , Türkisches Fladenbrot, Cantaloupe Melonen, Mein Fest Schoko-Nuss Törtchen, Coppenrath & Wiese Sahne Schnitte Eierlikör. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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