2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1587 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 114.08g | 炭水化物: 252.56g.
昼食: 제스프리 그린키위, 귀리, 삶은 계란흰자, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 사과, 강냉이. 夕食: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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