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aoitsukasa
日記
2020年 10月 17日
aoitsukasaの日記, 2020年 10月 17日
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57.2 kg
これまでの減量分:
2.8 kg
.
残り:
7.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 10月 17日:
1933 kcal
脂質: 106.63g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 177.74g.
朝食:
芋頭, 有皮雞肉(烘烤), 燙青菜, 雞湯, 豬油, 肉羹麵.
昼食:
芝士蛋糕(不是烘烤型), 原味牛奶餅乾, Haagen-Dazs 冰淇淋.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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