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efek PMS 😑😑
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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507 kcal
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脂質: 11.59g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 66.64g.
朝食: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Pepaya. 昼食: Tempe Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Tempe Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 軽食/その他: Roti Gandum. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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