2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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647 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 22.90g | 炭水化物: 138.07g.
朝食: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. 昼食: Bakwan, Relaxa Permen, Roma Malkist Crackers (2), Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, HiLo Susu Coklat. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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