2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1006 kcal
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脂質: 27.54g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 112.75g.
朝食: 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 牛頭牌 甜玉米粒, 好媽媽 番茄汁鯖魚, 青葉 滷雪蓮子. 昼食: 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 牛頭牌 玉米罐頭, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. 夕食: 煮熟的雞蛋白, 全家 健身G肉餐. 軽食/その他: 芭樂. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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