|
Ужин: сырники с шоколадом и сметанкой 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1821 kcal
|
脂質: 73.19g | たんぱく質: 109.46g | 炭水化物: 179.53g.
朝食: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. 昼食: Жульен с Курицей и Грибами, Campina Сливки Порционные, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Ашан Сметанник. 夕食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, MusclePharm Fish Oil, Яблоко Зеленое, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. もっと...
|
|
 コメント
прикольно) а как он не вытекает?
2020年 10月 16日 投稿者: uliaguseva13
|
uliaguseva13, он не сильно жидкий получается. Когда остывает, чуть густеет ещё)))
2020年 10月 16日 投稿者: kropacheva1177
|
Ух, класс! Но, калорийно, наверное. Мне, чтобы наесться, надо таких 4-5 слопать
2020年 10月 16日 投稿者: Evavin72
|
Evavin72, из пачки творога 200г я сделала три больших сырника. С шоколадкой вышло на 384кал. ( это без сметаны)
2020年 10月 17日 投稿者: kropacheva1177
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|