2020年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1963 kcal
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脂質: 114.54g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 147.17g.
朝食: Cub Foods Hamburger Buns, Cheddar Cheese , Trader Joe's Ground Beef (80/20). 昼食: Krystal Fries (Small). 夕食: Eat'n Park Blueberry Muffin. 軽食/その他: Colby Jack Cheese, Albertsons French Bread, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Protein Butter. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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