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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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2222 kcal
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脂質: 101.42g | たんぱく質: 153.25g | 炭水化物: 175.81g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Mexido, Sadia Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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