2020年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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794 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 77.27g.
朝食: Kellogg's Frosties. 昼食: Knorr Kippensoep. 夕食: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), McDonald's Chicken McNuggets (4), Fanta Zero Orange, Delhaize Zoete Aardappel Schijfjes, Tomaten. もっと...
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1826 kcal
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運動:
クロストレーナー - 10 分, ショッピング - 45 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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