2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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2440 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 133.86g | 炭水化物: 351.19g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: De Cecco Spaghetti , Nostromo Tonno al Naturale Zero , Bonduelle Mais Bio. 夕食: Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Eurospin Arachidi Tostate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Salsa Barbecue Classic, Fesa di Tacchino, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Uovo Sodo. 軽食/その他: Bulk Powders Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio, Reese's Sticks. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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