2020年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
827 kcal
|
脂質: 51.26g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 26.66g.
朝食: Queijo Camembert, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo (Inteiro), Pão de Queijo Low Carb. 昼食: Contra-filé, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Jaguacy Avocado, Qualitá Tomate Cereja, Cebolas. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pudim de Chia. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|