|
Обед: рис с куриными сердечками и фасолька
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
3136 kcal
|
脂質: 119.18g | たんぱく質: 230.05g | 炭水化物: 294.66g.
朝食: Яблоко Зеленое, Чёрный Шоколад 80%, Изюм, Розумний Вибір Пшоно. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Шлифованный, Сердце Куриное. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Рис Шлифованный, Сердце Куриное. もっと...
|
|
 コメント
Привет. Меня зовут Настя и я помогаю людям. В чем заключается моя помощь? Я помогаю похудеть, набрать вес и выгоняю тараканов из головы, а также решу твою проблему с питанием. Если для тебя это актуально, дай знать 🤗
Напишите мне в Инстаграм. @anastassia.avramenko
|
2020年 10月 17日 投稿者: _2012_7%
|
здравствуйте,какими вы тренировками тренируетесь?
2020年 10月 18日 投稿者: я.заЗОЖ
|
5-6 раз в неделю силовые, иногда бывает кардио на орбитреке после работы
2020年 10月 18日 投稿者: _2012_7%
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|