2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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2408 kcal
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脂質: 102.96g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 309.41g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой. 昼食: ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, Буше Рулет с Корицей, Просто Молоко Молоко 2,5%. 夕食: ВкусВилл Морс Черничный, Взбитые Сливки, Rainbow Карамельный Соус, Шарлотка с Яблоками, Grow Food Power Бургер. 軽食/その他: Мёд, Пятерочка Лимон, Cheese-Cake.Ru Круассан с Шоколадной Начинкой, Лента Яблоки Слава Победителям, Пятерочка Хурма. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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