2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
2104 kcal
|
脂質: 120.19g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 141.52g.
朝食: Butter, Lindenhof Gouda, Schwarzbrot, Alesto Pecannusskerne. 昼食: Senf, Ikea Hot Dog. 夕食: Milram Sour Cream, Aldi Rinder-Rumpsteaks. 軽食/その他: Mandarine, Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Langnese Calippo Cola. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|