mschristantiの日記, 2020年 10月 16日

TB berapa ka?  

perutnya rataaaa. awesome 

olah raganya apa kak? 

keren kak, olahraga apa 

aku dari bb 100an udah di angka 90an tapi perut ga mengecil2😭 salah aku juga sih yg gak konsisten olga, mana sekarang makannya lagi khilaf mulu😭😭😭 

masa ototnya naik. manteeeep. gak usah stress kalo bb stuck tp olahraga 

Tb aku 165cm . Soalnya beratku 122cm skrg 103cm. Aku start olahraga udah dari 3 bulan yang lalu. Olahraga nya squad sama dumbel 20 menit sehari kalau kuat 2x sehari. Olahraga apa aja bisa sih yang penting gerak. Bisa jadi massa ototnya naik cuma kalau di pikir aneh juga selisih nya banyak banget dari berat ku yang dulu 80kg, tp baju2 nya cukup semua :')  

betul... saya TB 157, skrg bb 62, tp ud size M. Gak olga, cukup rajin masak dan cuci piring 3-4x sehari, dgn posisi berdiri bisa 2-3 jam. Bakar lemak di pinggang, perut dan paha. juga mengencangkan otot tangan 😁 

Rivai: wah bentar lagi udah ideal berat badannya. semangat terus!!:) Doakan saya bisa cepat menyusul yaa :D 

aku kok susah bayangin ya.. 80kg gak muat,tp 103kg malah muat. hanya komen kak,, jgn dibully✌️😁 

@mschristanti : siap mbak cantik...semoga tercapai body goalsnya, tetap semangaaat 💪 

@umma : hehe i can understand sih kak :) soalnya juga mama aku yang liat secara langsung juga sampe teriak kok waktu tau saking kagetnya. Karna baju Itu dicoba mama aku yang tb 155 dan berat 68kg ga cukup hehe. Tp memang semua orang plus point nya beda2 kak.. mgkin ada yang pinggul nya kecil tp ada juga yang perutnya modelnya kecil :) aku kebetulan gede di pinggul sih. Aku juga sering banget di bilang fotonya editan karna berat di atas 100kg tapi lingkar pinggang nya 99cm kan agak njomplang ya hehe 

@rivai: makasih kak semoga dietmu selalu lancar juga . semangat buat kita! :D 

@umma34 berarti itu yang naik masa ototnya kak,lemaknya yg turun masa ototnya yang naek,diet gak harus patokan angka timbangan,, 

keren ka, aku 92 perutnya masih kaya hamil 9 bulan.. hehe 

dfauzi82: gpp kak yang penting olahraga rutin sama jangan stress :) Coba di fokusin aja olahraga nya mau ke bagian badan yang mana nanti pasti bisa tercapai. Goodluck!! 

Babay lemak 😍 welkom otot 

meremanzil: iya kak doakan cepat bernanak pinak ototnya hehe setelah ku pikir2 ya udah deh berat gpp yang penting "keliatan" sehat dan fit huhu :') 

aku berat 64 tapi badan kayak berat 75 an😭😭 sekarang lagi coba work out baru jalan 4 hari,semangat buat kita semuaaa 

setuju.. aku berat 68kg, tp badan sprti 60kg