2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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758 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 30.79g | 炭水化物: 4.27g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Копченов Говядина по-Мусульмански, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%. 夕食: Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1773 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 1 時間 30 分, Google Fit - 22 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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