2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1740 kcal
|
脂質: 85.64g | たんぱく質: 108.83g | 炭水化物: 137.74g.
朝食: Сырники, Чай. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Запеченный Картофель. 夕食: Помидоры, Гренки Домашние, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Мюсли, Чай. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
 コメント
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 10月 16日 投稿者: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|