2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1368 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 129.47g.
朝食: Ятрань Колбаса Шинковая, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). 昼食: Хлеб Зерновой, крабовый салат из пекинской капусты, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Тушёная картофель. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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