2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1209 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 116.42g.
朝食: Кубанский Молочник Сметана 20%, Братья Караваевы Блины с Мясом. 昼食: Огурец (без Кожуры), Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. 軽食/その他: Ред Булл Ред Булл, Магнит Яблоки Семеренко . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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