2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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836 kcal
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脂質: 33.15g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 73.90g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Помидоры. 昼食: Ne Moloko Овсяный Ягодный Десерт. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Juicy Томатный Сок. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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