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semangaaaat yuk
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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696 kcal
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脂質: 23.37g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 75.49g.
朝食: Pepaya. 昼食: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. 夕食: Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula Jawa, Susu Almond, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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