|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
2029 kcal
|
脂質: 56.79g | たんぱく質: 143.28g | 炭水化物: 156.50g.
朝食: Myprotein Lean Protein Bar, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Одари Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Икра Жереха, Авокадо, Vitalnan Хлеб Бородинский. 昼食: Помидоры, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. 夕食: Яблоко, Оливковое Масло, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Эмиль Кефир 2,5%, Вино Сухое, Дорадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Эмиль Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%, Банан. もっと...
|
|
 コメント
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 10月 16日 投稿者: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|