2020年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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737 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 28.82g | 炭水化物: 67.20g.
朝食: Alpukat. 昼食: Nasi Merah, Nasi Merah, Rendang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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