2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1260 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 170.81g.
朝食: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Pepaya. 昼食: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rengginang, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Telur Ceplok, Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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