Haliltaşの日記, 2020年 10月 15日

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:

1417 kcal

脂質: 74.24g | たんぱく質: 128.08g | 炭水化物: 54.97g. 朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Derya Ton Balığı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 昼食: Hardline Whey Protein. 夕食: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. もっと...

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İlk spor günü bakalım değiştirebilecek miyiz.

2020年 10月 15日投稿者: Haliltaş

Solu kullaniyomussun😅👍

2020年 10月 15日投稿者: vessiii

Sağ elimi kullanıyorum ama ağırlık kardırırken de sol daha rahat geliyordu nedeni belli oldu :)

2020年 10月 15日投稿者: Haliltaş

Bu hesaplamayı nereden yaptınız ve hata payı nedir ?

2020年 10月 15日投稿者: emirun

Yaa bunu nerden yaptın

2020年 10月 15日投稿者: benbengi

Nereden yaptınız bunu

2020年 10月 15日投稿者: nisa_cebe

Ben de merak ettim, umarım aydınlatırsın bir an önce

2020年 10月 16日投稿者: Woremelx

Spor salonuna yazıldım orda vardı k.bakmayın erken uyudum biraz :)

2020年 10月 16日投稿者: Haliltaş


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