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peixinho magro moído com legumes, arroz integral e vagem com milho refogados!! :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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990 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: Água de Coco. 昼食: Água de Coco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface Romana, Jiló Cozido, Milho Verde Cozido, Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Manteiga (com Sal), Sunny Day Queijo Frescal, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Café com Açúcar. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Zaffari Cuca. もっと...
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