2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1764 kcal
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脂質: 126.40g | たんぱく質: 114.23g | 炭水化物: 35.49g.
朝食: Куриные Грудки (Жареные), Авокадо Авокадо, Кето вафли, Салат овощ. 昼食: Салат овощ, Кето вафли, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат овощ, Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Кузбасский Пищекомбинат Сервелат Деликатесный. 軽食/その他: Кето блины, Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Алтайская Буренка Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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