2013年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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134.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 19日:
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1025 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 131.00g.
朝食: HMR HMR 800 Vanilla Shake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, HMR HMR 800 Chocolate Shake. 昼食: A&W Diet Root Beer (Can), HMR Chicken Pasta Parmesan. 夕食: HMR Steak Strips with Red Potatoes. 軽食/その他: HMR HMR 70 Plus Chocolate Shake, HMR BeneFit Bars - Chocolate Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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