2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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898 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 87.62g.
朝食: Telur Dadar, Roma Sari Gandum, Emping Melinjo, Bango Kecap Manis, Udang Goreng, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Jeruk, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Meranti Bolu Gulung, Roma Sari Gandum, Indomaret Emping Manis Pedas, Kacang Hijau Dimasak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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