|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1179 kcal
|
脂質: 44.90g | たんぱく質: 37.94g | 炭水化物: 160.38g.
朝食: الحمص (المسبحة), الخس, جبنة قريش (حلوم), الزيتون الأسود, خبز, زيت الزيتون, بيضة. 昼食: زبادي يوناني توت أسود والعليق زبادي يوناني, نستله كونتري كورن فليكس, عسل البرسيم, شوفان. 夕食: كوكتيل أو مزيج الفواكه, الخس, الخيار (مقشر), الطماطم, لبنة. もっと...
|
|