2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1763 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 259.95g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Don Champagne Ham, Yakult Yakult Lite, Helga's Mixed Grain. 昼食: Peanut Sauce, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). 夕食: Bean Supreme Mushroom Burger. 軽食/その他: Dairy Farmers Skim Milk, Cocobella Coconut Yoghurt , Lemon Cake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Bananas, Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Hummus, Tangerines (Mandarin Oranges), Tortilla Corn Chips, Guacamole. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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